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不动手术能实现阴道紧缩吗?

不动手术能实现阴道紧缩吗?女性关注自己的健康,要从关注,从内到为的呵护,女性在自己的健康方面往往胡忽视自己的私处,而那里也是较容易出现问题的地方.阴道松弛干涩,阴吹等症状是较 常见的,也是很多女性逐渐重视的问题.女人性冷淡、阴道干涩的主要原因是因为阴道松弛引起的,为了自己的幸福和性福缩阴已成为必然.那么,不动手术能实现阴道紧缩吗?我们一起来了解一下:


  1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回,可常年不辍.


  2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满.


  3、括约肌缩阴运动:在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩.坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同.坚持练习两个月,相信你就有不小的收获.


  4、药物方法:常用方法是采纳纯植物成分的伊香初蕊.取其凝胶每三天快速,每次一支,将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器.使用时清洗外阴,用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分,可以很好的修复和改善阴道宽松状态.除此之外,中还有很多偏方可以改善阴道松弛的现象.


  5、缩阴推拿方法:缩阴推拿的方法详细做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部推拿,到腿根后再由下而上推拿.推拿时吸气,手返回膝盖时呼气.反复做5次.推拿时要放松,注意体味动作所产生的全身性性舒适感.


友情提示:以上就是对于不动手术也可以使阴道紧缩做的相关介绍,希望在日常的生活中这些都可以帮助女性改变阴道紧缩的方法,只不过女性要长期坚持下去,才会达到意想不到的效果,医师建议如果在必要的情况下一定要去医院做手术,不过要选择正规的医院,可以减少手术失败的风险!祝您家庭美满!

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