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我们在平时怎么预防子宫肌瘤

    子宫肌瘤是较长见的一种妇科疾病,是女性健康的一大杀手,目前发病原因尚不明确。子宫肌瘤是一种良性肿瘤,如果患有子宫肌瘤应该及时到正规医院就诊,早发现早治疗。就算没有患病,在日常生活中也要做好预防措施。那么,我们在平时怎么预防子宫肌瘤?


    预防子宫肌瘤的方法主要有:


    (一)、在饮食上注意搭配和营养:女性朋友应该多吃一些含蛋白质丰富的食物,还有含维生素丰富的食物也要多吃。不可挑食少吃一些高脂肪的食物,这样的血液流通性差,不利于疾病的预防。


    (二)、注意自己的生活习惯:激素过多是导致女性患有子宫肌瘤主要原因,所以在日常生活中应该控制激素药物的食用,较好不要吃,同时也要注意改善作息时间,加强锻炼。


    (三)、注意避孕:女性朋友在性生活的时候一定要做好避孕的措施,避免因为次数过多,导致子宫受损严重而容易出现肌瘤。


    (四)、定期做妇科检查:定期做医院做妇科检查不仅可以早期发现疾病,早期治疗,还可以及时进行生活方式的更正,及时预防疾病。


    (五)、乐观的心态:如果要预防子宫肌瘤,保持一颗乐观的心态很重要,因为这样可以促进身体内的抑菌因子产生来对抗疾病。

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